matin 7h40;
1 café +2 sucrettes
4 biscuits fruits rouges
1 flan vanille bio sans sucre

midi 12h30;
une salade haricots verts /pdt
1 steack de thon aux poivrons
1 verre de soja au chocolat

matin 9h;
1 tasse de café + 2 sucrettes
4 biscuits aux fruits rouges
1 yaourt fruits & fibres 0% aux pruneaux

midi 13h;
1 assiette de nouilles instantanées au boeuf
1/2 panini au fromage
1 clafouti KOT aux cerises

gouter vers 17h;
1 barre de cereales banane/chocolat

soir 21h;
salade+assaisonnement allégé aux fines herbes (2cs)
1 steack de thon et poivrons
2craquottes aux cereales bio + fromage ail & fines herbes 

bon alors j ai une ordonnance pour passer une echographie, pour voir vraiment le nombre de caillots et leur taille que j ai dans la vesicule billiaire!le doc m a dit (c est le collegue du doc de vendredi) qu il ne faut pas que je m inquiete et que je me mette direct l operation dans la tete, non, il n y a pas de prevention en traitement pour des caillots, car ils peuvent partir tout seuls, mais si il m arrive une grosse crise de doulaurs insoutenable, donc ce serait un caillot qui boucherait la sortie de ma vesicule billiaire, là OUI il faudrait OPERER!
a part ça toujorus mal dans les mains, vous vous souvenez le mois dernier j avais des douleurs atroces dans les bras, je pensais a de l arthrose ou un truc dans le genre, et bien les douleurs sont parties, surement grace aux sceances de kiné en fait, mais il m en reste dans les mains, alors il m a donné un traitement a prendre pendant un mois!
pour mon dos, j ai bien mal dans le bas, alors il m a fait une ordo pour aller voir un orthopediste savoir s il pourrait me trouver ou me faire sur mesure (j ai l impression de peser 580 kilos) une ceinture pour le rachis lombaire en fait elle me serrerait et me tiendrait chuad, donc ca soulagerait les douleurs, par contre il m a dit qu il faut que je fasse le MAXIMUM pour essayer de me tenir droite, et qu avec ma perte de poid, ca irait surement mieux au fur et à mesure, et que au dessous des 120kilos il faudra que je dirige mon sport vers le dos! vous comprenez il y aura des sport specifiques que je pourrais alors faire! voila
sinon pour la gastrithe (et non l artrithe) comme j avais dis lol vraiment je perds mes mots bientot je ne vais plus reconnaitre mes enfants :-( et bien le doc d aujourd hui me dit que ca l etonnerait que j en ai une car je suis jeune (;-)) il m a examiné et pense plutot a une inflammation du colon, des extremités du colon pour etre plus precise! pour l instant il ne m a rien donné pour ca!
il m a aussi proposé un medicament pour m aider dans ma perte de poid, j ai pas voulu, je lui ai dis "j y arrive toute seule deja pour l instant j en ai pas besoin" il m a dit ok, mais si a une periode je stagnerais trop, et bien de retourner le voir, car il existe deux medicaments bien pour aider a maigrir! voila voila