http://www.quizmypeople.com/?id=02943118
OB s est amélioré? sympa enfin evidemment je veux ecrire en mauve et c est gris mais bon, on va pas se plaindre! lol pt
etre qd l article se posera de votre coté il sera mauve? lol on verra!
vous pensez bien me connaitre? allez, prenez 3 minutes sur votre emploi du temps trop chargé et venez decouvrir la
reponse!
merci bcp d avance a ceux et celles qui tenteront l aventure! lol
merci deja a julien! t es sympa!
bisous a toutes et tous!
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autres
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matin 7h45;
1 café + 3 sucrettes = 4.03kcal
1 bifidus actif vanille =
100kcal
midi 12h45;
1 plat preparé "saumon a l oseille et riz sauvage" = 414.40kcal
gouter
pas bien 15h;
3 tranches de pain de mie +paté
soir 20h10;
150g de riz = 135kcal
210g de ratatouille en boite = 88.20
kcal
1 brassé nature = 84
kcal
1 café +3 sucrettes = 4.03kcal
par claire
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mes repas
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matin 7h40;
1 café + 3 sucrettes = 4.03kcal
4 biscottes = 156 kcal
pate a tartiner allégée
1 danette chocolat = ?
entre deux vers 11h30;
1 gache = 152.22kcal
midi 12h30;
salade composée (salade, huile, vinaigre, tomates cerises, fromages carrés la qui trempent ds l huile lol)
50g de surimi = 58 kcal
40g de baguette = 105.2 kcal
20g de bresse bleu = 74.2 kcal
100g de lasagnes = 134.6 kcal
1 yaourt bifidus a la vanille = 100kcal
matin 7h45;
1 brassé nature = 84kcal
1 café vanille + 3 sucrettes = 4.03kcal
50g de
baguette = 141.5 kcal
3g de beurre demi sel =?
au marché vers 9h30;
2 doonies = ?
1 beignet au chocolat = ?
1 grand chocolat au lait = ?
midi 13h45;
3 beignets de crevette (truc chinois lol) =?
80g de baguette = 226.4 kcal
1
tranche de jambon = 54 kcal
1 danette caramel = 139.15 kcal
gouter 17h;
1 grosse orange 200g = 88 kcal
soir 20h30;
1 salade composée par moi meme lol
(salade donc feuilles coupées en lamelles, cornichons, carottes rapees, oignons blancs, mozzarrella, huile, vinaigre)
4 nuggets = ?
punaise faudrait que je regarde sur les paquets si les calories sont ecrites avant d acheter!!!
samedi david nous a emmenés a fontaine de vaucluse, on a bien marché, le paysage etait magnifique, les magasins artisanaux c etait
super, rempli de couleurs, de senteurs, j ai adoré! on est rentrés à 19h30 a la maison!
meme pas une heure apres, ma copine est arrivée, on a bu un café et on est partie toutes ls
deux au ciné pour revoir "bienvenue chez les chtis", malheureusement (a cause de mon café lol) on s est fait rembarré a l entree, la salle etait pleine depuis 5 minutes! alors on est partie en
ville boire un verre! c etait sympa je suis rentree chez moi, vers 23h!
dimanche david nous a emmenés promener a l abbaye de frigolet, les enfants ont bien couru, ils ont grimpé de partout, enzo etait au sol, a essayer de goutter l
herbe! lol les photos seront sur mon autre blog http://positivemavie.skyblog.com/ on est rentré vers
18h
puis je suis ressortie, j ai rejoins un copain que j avais rencontré sur un site de tchatte, et que j avais jamais vu en vrai, juste en photo mais bon c est pas pareil lol on est
allé le voir ce fameux film de dany (bien que je l avais deja vu une fois lol) on a discuté avant le film, il m a payé ma place, ainsi qu un verre dans un barre apres le film! c etait tres
sympa!
ça m a vraiment fait du bien, de sortir, de voir du monde... c etait cool! en plus il fait beau et chaud!
et vous? qu avez vous fait?
matin 8h30;
4 biscottes = 156 kcal
1 café app 4kcal +3 sucrettes = 0.03kcal
2 kiwis = 72g = 38.16 kcal
100ml de lait ecrémé = 100g = 33kcal
midi 12h20;
150g de pates = 135kcal
15g de
gruyère = 54.5kcal
50g d escargots (en boite) = 174
kcal
20g de beurre a l ail = ???
80g de courgettes (cuites avec huile+eau) = 12kcal
50g de baguette = 141.5kcal
30g
de bresse bleu = 111.30kcal
1 café + 3 sucrettes =
4.03kcal
gouter a l abbaye; quelques biscuits appero
soir en vitesse vers 18h30;
3 crepes+creme fraiche et sucre
en rentrant du ciné; 1 café frappé a la noisette
matin 7h45;
1 café vanille +3 sucrettes
4 biscottes+1cc rase de beurre
1 brassé nature
1 banane
midi 13h;
un morceau de baguette
2 poignées de
frites
2 oeufs crus
gouter (ds l apres midi a fontaine de vaucluse; voir ls photos sur http://positivemavie.skyblog.com/ et sur http://DANN5984.skyblog.com/ )
1 gauffre nature + chantilly
1 tranche de cake aux fruits confits
boisson:grenadine
un ptit morceau de meringue ( j avais jamais vu une meringue aussi grosse, pour 2euros)
soir 20h; en vitesse entre fontaine de vaucluse et le cinoche (c etait complet, on a eté boire un coup finalement! lol)
1 grand sandwich jambon beurre
avant de partir au ciné un café +3 sucrettes
et donc au café un café frappé
ingredients;
1 brique de sauce béchamel
5 chicons (endives pr les nuls lol)
gros sel
3 tranches de jambon
1 peu de gruyere rapé
5 patates (pommes de terre pr les nuls aussi)
environ 3/4 d heure de cuisson
recette;
eplucher chicons et patates, les couper en
rondelles pr les chicons et en morceaux pour les patates, et les mettre a cuire dans l eau avec du gros sel (environ 1/2h)
pdt ce temps,
prendre un plat a gratin et mettre une fauille de papier sulfurisé dans le fond, garnir le fond de morceaux de jambon
egoutter les chicons et patates, et les poser sur le jambon ds le plat
vider la brique par
dessus et parsemer de gruyere rapé
mettre au four jusqu a ce que le gruyere gratine, environ 1/4d
heure
matin 7h30 ;
1 café vanille+3 sucrettes
1 brassé nature +1 poire
4 biscottes+1cc rase de pate a tartiner allégée
midi 13h10;
2 petits sandwiches jambon beurre
(pas le temps avant de partir pour le carnaval, voir photos et details sur http://positivemavie.skyblog.com et sur
http://DANN5984.skyblog.com )
gouter ( a l ecole apres 1h de marche) 15h30;
1 morceau de gateau au chocolat
3 gobelets de coca + 1 d oasis :-(
soir 20h;
chicons au gratin
1 brassé nature
3kg en 5 minutes au moins... saucisson sec, je sais le morceau mais je ne vous le dirais pas... trop honte!
