matin 8h10;
au labo test o'sullivan = 300ml de sirop degueu a l orange (ca change de l eau sucree) (qd meme 99kcal par 100ml)
11h10; pain + beurre cause malaise en rentrant du doc
midi 12h;
100de colin d alaska cuit a l eau (avec thym et ciboulette)
100g de choux de bruxelles surgelés cuits a l eau aussi
200g de pates natures
1 thé "yao tea"+1sucrette et un peu de lait en poudre
gouter ; des larmes
+ une ennorme envie de me jeter sur les gateaux de m empifrer et vomir!
18h30;
1 thé caramel+1 sucrette
soir 19h30;
2 fines tranches de cake salé aux olives et au jambon!
2 assiettes de laitue (huile/vinaigre/mozzarella/viandox/herbes a salade)
POUR CE PREMIER ECART DE LA SEMAINE JE ME SUIS REELLEMENT BIEN REGALEE!
je compte manger une part de tarte au thon maison demain midi et a partir de demain soir, hop retour aux menus habituels!!! je tiens le coup!
par claire
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matin 9h;
1 thé vert du sri lanka
(à l huile essentielle d Ylang Ylang, à la canelle et a la vanille) UN DELICE!
lait en poudre
1 sucrette
3petits pains grillés blé complet
midi 13h;
aubergines (a l eau beurk ca a le gout de thé lol)
200g de vermicelles natures
2 saucisses de strasbourg
1 yaourt nature
gouter 17h30;
1 yaourt nature
1c às compote de pommes allegée en sucres
soir 20h;
2 tasses de soupes royco instantanées "velouté de champignons"
120g de baguette
1 yaourt nature
par claire
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pr 4 personnes/ 50 kcal par portion!
ingredients:
* 4 tomates
* 10g d huile d olive
* 6 gousses d ail
* 1 bouquet de persil
* 15g de chapelure
* (sel pr ceux qui en ont le droit)
* poivre
prechauffer four thermostat 6 (180 °C)
@ laver, essuyer et couper les tomates en 2
badigeonner d huile d olive avec un pinceau
(saler) poivrer
@ eplucher l ail et oter le germe (que l on peut d ailleurs mettre au congelateur pr une future soupe a l oignon!). reserver
@ mixer l ail et le persil. disposer les tomates dans un plat a four
@ parsemer les tomates avec le hachis ail/persil sur tte la surface / saupoudrer de chapelure.
@ enfourner 45 minutes a four chaud (donc)
les tomates st cuites qd on pt rentrer ss difficulté les pointes d une fourchette au centre de la tomate)
BON APPETIT!
mdr c est en relisant que j ai vu la connerie ... si un jr vs etes capables de me faire une soupe a l oignon avec de l ail / faites moi signe! ok? lol
par claire
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matin 7h40;
1 café soluble +lait en poudre
1sucrette
4 pains grillés blé complet
midi 13h;
60g de faisan
(un copain a mon homme l avait chassé, je l avais plumé et congelé "avec des envies de vomir là, et ma mere l a cuisiné debut du mois, je l avais recongelé) sans sauce
80g de pates (restes d hier)
200 g de legumes (petits pois/carottes surgelés+thym+oignons emincés)
gouter 17h30;
1 galette de riz soufflé!
soir 19h30;
1 bol de royco instantané "velouté de champignons"
4 pains grillés blé complet
1 yaourt nature
par claire
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cette pub choquante incitera t elle a parler avant le pire?
et la peur alors? ils en parlent pas? ici en france faut toujours une preuve, un bleu pt etre mais bon le soir on va rentrer a la maison avec le mari a la maison qui nous attendra...
et quand il y a pas de coups, juste des paroles agressives, des paroles lachees au fil des semaines, des paroles blessantes qui precedent les larmes??? ça compte pas ça?
qu y a t il de pire? un bon coup dans la gueule dans la colere et apres on oublie? ou des paroles mechantes... et apres on oublie aussi et on recommence ensuite, plus vite que les coups donnés?
jme le demande! mais les menaces ne valent malheureusement rien! et desfois si les coups sont bien mis, ca sert a rien non plus d en parler! parce que ici, un certificat medical est fait sur preuves sur des marques, et un plainte posee ca met combien de temps a prendre effet? combien de temps on endure avant qu un petit doigt soit levé, avant que le mari ne parte???
c est facile de dire! mais qd on y est, c est pas facile de faire, d avouer qu on est une victime!
benh oui parce que la depuis hier quand mon homme me parle de pizza ou de gateaux au chocolat, ou alors qd je fais les courses, pr les gosses et que j achete des trucs je passe devant les bonbons gateaux... bof jme dis en fait que tous ces produits ne sont pas pour moi et basta! jsais plus qui a dit ça dans "friends" mais "5secondes dans la bouche... 5ans sur les hanches"! je suis d accord!
hier je voulais meme acheter des chewing gums sans sucre benh non, pas besoin j ai un creux je bois de l eau pis c est tout!
matin 8h45;
1 café soluble+ lait en poudre
1 sucrette
3 pains grillés blé complet (sans rien dessus)
midi 12h30;
200g de pates (natures)
100g de sauté de porc
comment je l ai cuit?simple un wok, un fond d eau, les milieus d oignons que j avais enlevés des oignons (evidemment lol) pour les emincer et que j avais congelés, un peu d echalotte lyophilisé, du thym,et le sauté de porc evidemment+ un couvercle voilà
1 yaourt nature (nature)
17h j ai faim mais je ne sais pas quoi manger, un yaourt nature je sais que ca me calera pas, alors je bois de l eau en attendant le souper que je ferais tot!
finalement j ai trouvé lol "une boisson a base de jus de fruits concentrés, puree de fruits concentrés, jus de carotte concentré, et extraits d huiles vegetales: teneur en fruits 79% teneur en carottes 20%"
j en ai pris 200ml (sachant que 100ml = 44 kcal)
soir 19h30;
2tasses de soupes instantanees royco "velouté de champignons"
100g de baguette
par claire
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j avais peur de pleins de choses mais a force d y reflechir...
alors j ai retrouvé quelques fiches de diet' et je m y mets;
matin 7h50;
1 café soluble +1 sucrette
1cs de lait en poudre
(je sais plus mais il me semble que j ai du manger aussi 2 pains grillés sans rien dessus là)
midi 12h15;
haricots verts et 1cs de lardons natures (cuits ds poele avec jus de la boite des haricots et thym)
qq fonds d artichauts surgelés (congelés)
1 yaourt nature (sans rien du tout dedans rajouté jveux dire)
gouter 17h30;
1 banane
soir 19h20;
1 tasse de soupe royco tomate/basilic
100g de baguette
1 yaourt nature (sans aucun ajout, je precise car je suis fiere lol)
par claire
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sa façon de bouger, d etre au ras des femmes qd il dansent, hou! c est chaud!
si mon mec pouvait en faire autant! ça va faire un an le 1er avril qu on est ensemble et j attends toujours le slow qu il m a promit! pfff, et il se fringue de pire en pire, cet eté jle rhabille c est clair!
ah la la la la la la... lol
vous avez vu comment il se colle a elle? wahoooooou! la veinarde, moi y a pas je suis toute chose qd je le vois comme ca, se dehancher, hummmmmmmmm! faut mon homme prenne des cours serieux!
et pis il faut aussi qu il perde du bide aussi pour qu il puisse mettre des tee shirt moulant et des pantalons comme sean paul y a pas a dire mon homme je vais le transformer!!! benh quoi? lui il reve de me voir comme qd je pesais 80kg benh moi je reve de le voir comme sur la photo qu il m a envoyé... sans bidon avec un tee shirt moulant, normal non? mdr
par claire
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moi jsuis fiere de mon Jdayson qui a le teint bi et les cheveux a grosses bouclettes (j espere qu il les gardera longtemps!)
je suis aussi fiere d avoir donné a Dann en troisieme prenom celui de mon arriere grand pere "Omar".
malheureusement moi j ai rien herité de mes origines marocaines, sauf le grand coeur a ce qu il parait!
et evidemment comme c est pas ecrit sur mon front y a des connards francais mais d origines egales, qui m ont traité et ca j accepte pas! les enfants nés ici gardent pas le respect en eux et ca c est tres dommage! car un vrai marocain de la bas je veux dire, et qui y vit encore benh c est pur jsais pas, j ai correspondu avec certains d enrte eux benh c est pas du tout la meme mentalité! c est dommage je trouve enfin voila, mon cri est poussé!lol
et c est en pensant pareil, que je me dis que j ai pensé qu a moi en faisant mes bébés! malgres que j ai pas de thune et que je sais que la vie est pas rose tous les jours, je me priverais pour qu ils grandissent bien!
par claire
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